Jest to tradycyjny masaż wywodzący się z Indii. Jest połączeniem klasycznego masażu relaksującego z użyciem olejów i ziół ajurwedyjskich oraz technik rozciągających ciało zaczerpniętych z terapeutycznych zajęć Hatha Yogi.
Masaż ten łagodzi stany bólowe, zmniejsza napięcia mięśniowe i napięcia związane ze stresem, relaksuje ciało i umysł, jest narzędziem terapeutycznym w leczeniu różnych schorzeń układu mięśniowo – szkieletowego oraz, nawiązując do terminologii indyjskiej, pomaga w uzdrawianiu Prany, czyli naszej energii witalnej.
Inne korzyści płynące z AYM
- rozgrzewa ciało oraz pobudza układ krążenia i limfatyczny
- pomaga w usunięciu toksyn z organizmu
- rozciąga i wzmacnia mięśnie oraz otwiera stawy
- rozwija i uczy głębokiego samoodczuwania ciała
- redukuje napięcie mięśniowe
- wprowadza symetrię w ciele
- pobudza procesy trawienne
AYM jest również środkiem wspomagającym w leczeniu:
- dolegliwości bólowych stawów lub mięśni spowodowanego chorobą lub sztywnością ciała
- problemów oddechowych (płytki oddech, astma…)
- problemów z krążeniem związanych z chorobami lub spowodowanych brakiem ruchu
- dolegliwości bólowych kręgosłupa, barków, karku, bioder, kolan i stawów skokowych
- stresu i napięcia, depresji i bezsenności
Masaż AYM został opracowany przez Kusum Modak z Puny w Indiach. Połączyła ona medyczne aspekty Hatha Yogi oraz tradycyjnego, głębokiego masażu ajurwedyjskiego. Przez 20 lat praktykowała w Instytucie RIMYI w Punie pod okiem Gurujego B.K.S. Iyengara, jednego z największych propagatorów i mistrzów yogi na świecie, a ajurwedy nauczyła się od mistrza ajurwedy Limaye Maharaj. Oba systemy należą do najstarszych, starożytnych systemów filozoficznych w Indiach. Ajurweda, czyli „wiedza życia” to medycyna naturalna, która liczy sobie sześć tysięcy lat. Jej celem jest leczenie nie tylko objawów choroby, ale przede wszystkim jej przyczyn. Idealne zdrowie to „zero stresu”. Według ajurwedy zdrowie to stan, w którym ciało, umysł i najbliższe otoczenie są w równowadze. Podobnie według yogi taki stan przynosi utrzymanie w równowadze ciała, ducha i umysłu.
Masaż AYM to połączenie technik oddechowych, świadomości, technik rozciągających i otwierających ciało. Do masażu rozgrzewającego ciało używa się różnych dostępnych olejów naturalnych takich jak: sezamowy, arganowy, słonecznikowy, z orzechów ziemnych, migdałowy, oliwę z oliwek i wiele innych. Nie powinno używać się oleju kokosowego, który wysusza skórę oraz oleju rycynowego i gorczycowego, które prowadzą do nadmiernego rozgrzania ciała i skóry.
Podczas masażu używa się również jednego z najważniejszych według ajurwedy, naturalnych proszków ziołowych, czyli Vakhand Powder. Jest to proszek uzyskiwany z korzenia tataraku. Ma on działanie antyseptyczne, stymuluje skórę i mięśnie oraz usuwa toksyny z organizmu.
Masażowi poddawane jest całe ciało włącznie z twarzą i głową. Kończy go kilkuminutowy relaks.
Cena masażu za 75 min - 140 zł
Zalecenia:
Nie spożywaj ciężkiego posiłku do 2 godzin przed masażem i 0,5 godziny po masażu.
Obserwuj oddech i utrzymuj świadomość.
Po zakończonym masażu pij dużo wody, aby wspomóc proces usunięcia toksyn z organizmu.
Fot. Master Jagruti Patel i Tomek Kucharski
