B.K.S. Iyengar

20 sierpnia 2014 pożegnaliśmy Gurujego B.K.S. Iyengara. Pozostanie naszym Mistrzem, dzięki któremu możemy praktykować yogę na macie jak i w życiu.

klocki do jogi

Kontakt

Tomek Kucharski        tel. 508 343 538

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

 

 

Certyfikat

certyfikatIyengara


Wskazówki

- na zajęcia przychodzimy w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
- aby móc się spokojnie przebrać i zrelaksować przed zajęciami przychodzimy 15 min wcześniej
- praktykujemy boso, bez skarpet
- ciężki posiłek spożywamy maksymalnie na 3 godz. przed praktyką
- lekki posiłek do 1,5 godz. przed praktyką
- przed zajęciami można napić się ciepłej herbaty
- po zajęciach powinno wstrzymać się ze spożywaniem napojów i posiłków przez około 30 minut